|
|
WAKACJE z
Kuchnią Pięciu Przemian i Tai Chi
(początkujący)
Pogorzany - Beskid
Wyspowy, 2-5 sierpień 2010 |
Zapraszam na
aktywny wypoczynek w Beskidzie Wyspowym, zaledwie 70
km od Krakowa!
W trakcie wyjazdu zaplanowane są codzienne treningi
Tai Chi dla osób
zupełnie początkujących, które będą mogły bardzo
dokładnie poznać podstawy Tai Chi Snake Style (czas
zajęć jest równy miesięcznej praktyce!).
W osobnych grupach odbywać się będą też zajęcia dla zaawansowanych
i średniozaawansowanych.
Treningi Tai Chi uzupełniać będą zajęcia Chi Kung i Gimnastyki
Harmony oraz wieczorne relaksacje.
Ponadto, odbędą się warsztaty Kuchni Pięciu Przemian
i Dietetyki Chińskiej, a czas wolny można będzie
przeznaczyć na wędrówki po
okolicznych górach.
Ogólny plan wyjazdu
- poranne ćwiczenia Chi Kung
- treningi Tai Chi dla osób
zupełnie początkujących
- treningi Tai Chi dla
średniozaawansowanych i zaawansowanych (osobne
grupy)
- zajęcia Wschodniej Gimnastyki
Terapeutycznej "HARMONY"
- wykład Kuchnia Pięciu
Przemian i Dietetyka Chińska
- wieczorne
relaksacje
- wędrówki po górach, odpoczynek i wyśmienite
jedzenie!
Termin:
2-5 sierpień 2010
Przyjazd w poniedziałek 2 sierpnia, koło godz.13 - wyjazd w
czwartek 5 sierpnia, po
obiedzie.
Miejsce:
Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca
- u podnóża góry Ciecień w
Beskidzie Wyspowym.
Dokładny adres:
Jadwiga i Marcin Lorek, Gospodarstwo agroturystyczne
"Koziarnia", Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca nr 221.
Szczyrzyc słynie
z klasztoru Ojców Cystersów, który został założony w
1234 r. W klasztorze mieści się najstarszy browar w
Polsce z roku 1623 :)
W gospodarstwie
znajduje się winnica /możliwość degustacji wina oraz
serów własnego wyrobu/.
Wyżywienie:
Jedzenie wegetariańskie /3
posiłki dziennie/. Pyszna domowa kuchnia, własne,
ekologiczne wyroby.
Zakwaterowanie:
Dostępne są: 2 pokoje 2-osobowe,
3 pokoje 3-osobowe.
Wszystkie pokoje posiadają własne łazienki
i
są w wysokim standardzie.
Uwaga! Ilość miejsc
ograniczona! Rezerwacja miejsc w/g kolejności zgłoszeń.
Ćwiczymy w przytulnej sali gimnastycznej. Do
dyspozycji mamy również ogólną salę jadalną, a także
letnią jadalnię pod winoroślą. Można również korzystać z
sauny ogrodowej wybudowanej tuż przy wodospadzie -
opłata dodatkowa 30 zł/godz (sauna mieści około 4 osób).
Dojazd:
- samochodem
z Krakowa do Dobczyc, następnie jadąc trasą do
Wiśniowej, skręcamy w lewo do Raciechowic, w
Komornikach skręcamy w lewo do Dąbia i
dojeżdżamy do Pogorzan
- minibusem
DELTA-BUS - bezpośrednio z Krakowa do Pogorzan
/wysiadamy przed Szczyrzycem/. Bus wyjeżdża z
rogu ulic Worcela/Pawiej, zatrzymuje się również
na Kleparzu oraz pod Jubilatem.
Inwestycja:
490 zł
Opłata pokrywa: zakwaterowanie i wyżywienie, zajęcia Tai Chi, Chi Kung, Gimnastyki "HARMONY",
relaksacje, warsztat Kuchnia Pięciu Przemian.
PROMOCJA: przy wpłacie całej
kwoty do 10 stycznia 2010 - 440 zł!
Uwaga! Ze względu na ograniczoną ilość
miejsc, rezerwacja nastąpi TYLKO po wpłacie
bezzwrotnej zaliczki 150 zł na konto:
Harmonica
Lukas Bank
52 1940 1076 4515 9033 0000 0000
z dopiskiem: wakacje
Tai Chi początkujący
Przed wpłaceniem zaliczki - zadzwoń,
aby zapytać o wolne miejsce.
Po wysłaniu zaliczki wyślij
e-mail z informacją o wpłacie oraz
swoimi danymi i nr telefonu.
Prowadzenie:
Harmonica
(organizatorka): Tai Chi
(grupa średniozaawansowana i zaawansowana), Chi Kung, Gimnastyka "HARMONY",
relaksacja, warsztat
Kuchnia Pięciu Przemian
Marek Nawracaj,
Jurek Sitko
(asystenci
instruktorki): Tai Chi (grupa początkująca)
Kontakt:
tel.
796 871 888
(poniedz.-piątek,
godz. 10 - 17)
|
